关爱骨骼健康更关注你

每个女人都拥有多重的身份，母亲、妻子、女儿，无论哪一种身份和姿态，都是世界最美的色彩……但是你知道吗？因为各种原因生活方式和行为，不当膳食和缺少锻炼等，作为女性来说骨密度的丢失要比男性更早，并且丢失的程度也更多。

骨密度流失不仅会让人腰酸背痛，还容易导致骨折。主要是因为绝经后卵巢功能衰退，在雌激素骤然减少的同时，也会加速骨量丢失。

女性骨密度的丢失分三个阶段：

30-35岁之间开始，直到更年期骨密度每年丢失0.75—1%。更年期开始，一直持续五年，骨密度每年丢失2—3%。更年期五年后，一直持续到最后，骨密度每年丢失为1%。

女性在80岁时（中老年妇女），大致会丢失自己40%的骨密度。原因与性激素分泌下降，骨吸收增加；长期蛋白质、钙磷和维生素摄入不足；户外运动减少有关。骨密度下降，骨头“变脆”，最终的结果是容易发生骨折，也是危害中老年女性健康的常见原因，诊断主要依靠骨密度检查。

孕期妈妈需要大量的钙元素来支持孩子生长发育，更要自身供应正常，否则会导致孩子缺钙或者造成孕妇骨质疏松，因此一般在怀孕前医生会建议你做个骨密度检查，检查你的体内钙物质是否需要补充。对于孕妇建议采用超声骨密度仪其无创无辐射。

年轻女性不良习惯也会导致骨密度下降，因为工作的原因总是一坐一整天、过度减肥经常喝咖啡、碳酸饮料；缺乏运动和日晒等等.....

 当代女性同胞来说更要关注骨骼健康

中老年妇女注意自身安全，避免骨折。加强体育锻炼，强健骨骼。一定强度下的体育锻炼，可以帮助钙质沉积，减少钙质代谢。其次是补充足够的营养，足够的钙质维生素d。

对于孕期妈妈来说日常营养，补充蛋白质是尤为重要的，注意加强钙剂和维生素D的摄取，避免体内缺钙。也可以进行适当地运动增强体质比如瑜伽或者慢走都比较适合。

年轻女性则改变不良的生活嗜好，减少钙的流失。不长期饮用浓茶和咖啡碳酸饮料。坚持运动很重要，肌肉骨骼的强壮依赖于运动。无论选择什么运动，应每周3~5次，每次20~60分钟。

超声波骨密度测定，是目前应用最为广泛的测定方法。我公司生产的超声骨密度系列采用超声骨轴传输技术方式测量，超声波沿骨轴最大强度方向传播的定量声速值（SOS值） 。此技术为诊断可提供极高的精度和准确性。能够排除软组织及测量部位骨骼大小影响。同时又因其无辐射、无痛无创的特性，特别使用于新生儿，儿童，青少年，成人及其怀孕妇女。

不论处在哪个年龄段的女性都应该重视起我们骨骼健康。随着岁月的增长也别忘了我们的骨密度和弹性都在下降，为了我们的灵魂有一个更好的载体。

关爱骨骼健康更关注你——康荣信