糖尿病患者中肥胖者确实占据了一席之地，而且可以说肥胖是糖尿病的一大诱因。大多数人确不以为然觉得没有什么必要联系？

肥胖是很容易造成糖尿病的。肥胖者体内存在着一种特殊的病理状态，即胰岛素抵抗。就是细胞对胰岛素的作用产生了抵抗，血液中的葡萄糖就很难进入细胞内。早期，肥胖患者的胰岛素分泌功能虽然还正常，但是由于胰岛素抵抗，胰岛素作用的效率就下降了。为了克服胰岛素抵抗，胰腺就会大量合成胰岛素，造成肥胖者血胰岛素水平大大高于普通人，这就是所谓的“高胰岛素血症”。

肥胖早期还可以通过高胰岛素血症来勉强把血糖维持在正常范围，随后就有可能由于过度工作，胰腺合成胰岛素的功能渐渐衰竭，胰岛素的生成渐渐不够把血糖降低到正常范围，于是就出现了显性糖尿病。

肥胖是糖尿病的主要危险因素，又是一种独立的疾病。体重每增加1公斤，患病的危险至少增加5％。肥胖者发生Ⅱ型糖尿病的危险性是正常人的3倍，约50％的肥胖者将来会患上糖尿病。糖尿病中有70%和肥胖是连在一起的。所以肥胖是不容小觑。

防治肥胖是控制糖尿病的最好源头

1、控制饮食合理搭配

根据肥胖程度，可采取低热量饮食，定时进餐，不吃零食，改变食物结构，膳食热量中脂类和油类应当小于20%--30%，蛋白质少于15%，总热量中的55%--60%应为糖类。减肥时患者出现的饥饿感是暂时的，只要坚持3周的时间就会逐渐适应这种习惯，进而可达到减肥的目的。我们所说的限制饮食，不是不吃饱，而是要平衡膳食，就是用正常的饮食量来取代过剩的饮食量，吃七分饱即可。

2、坚持运动

运动可加速人体内热量的消耗，提高胰岛素的敏感性，其治疗糖尿病的效果有时甚至胜过降糖药。年龄较小的肥胖型糖尿病患者若在发病的初期通过运动减肥使体重达标，将有50%的人得到康复。

3、适当的减肥药物

减肥药物的使用：饮食和运动治疗之外，还可以根据病情考虑使用减肥药物，包括作用于中枢神经系统抑制食欲的药物等，以及作用于胃肠系统而影响摄入和吸收的减肥药物。

4、定期进行糖尿病风险筛查

作为糖尿病早期风险筛查技术可提前5-10年评估糖尿病风险（Escan-100），耗时短全程只需3分钟，相比于传统的检测方法来说更快速、便捷、准确对于耐糖量人群2型糖尿病人群的敏感度分别为87%和92%，比耐糖量具有更高的敏感性。