糖尿病患者秋季更要注重防护

【概要描述】立秋后每降一次雨意味着气温下降一次糖尿病患者的血糖波动与季节密切相关，血糖波动容易引起各种并发症的发生和发展。

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立秋后每降一次雨意味着气温下降一次糖尿病患者的血糖波动与季节密切相关，血糖波动容易引起各种并发症的发生和发展。

第一，由于天气越来越凉，寒冷剌激可促进肾上腺素分泌增多。肝糖原输出增加，肌肉对葡萄糖摄取减少，而使血糖升高病情加重;夏季炎热多汗，注意补充水分，否则血液血液浓缩而血糖增高。加上天凉人的食欲会大增，运动量减少，体内吸收的糖分代谢不出去，导致血糖升高。

第二，秋季天干气燥，体内水份相对缺失，造成血粘度升高、血流速度减慢，血管容易出现病变。由于气温变化快，老年糖尿病患者易并发高血压、冠心病、脑卒中、脑梗塞等心脑血管病，甚至并发下肢动脉硬化闭塞症、糖尿病视网膜病变，糖尿病肾病等疾病的发生。

患者应结合秋季气候特点进行调护，通过合理、科学的生活方式来达到预防或延缓病情及并发症的发生发展：

1.严控血糖。入秋后，糖友在控制血糖更要注意，因为不少糖尿病患者会血糖升高。这与天气转凉，相比于夏季来说更会出现饥饿感，食欲大增，运动量减少，体内吸收的糖分代谢不出去等原因有关。一定要及时监测血糖，科学用药，防止出现急性并发症。

2.精心呵护足部。秋季皮肤容易干燥脱皮，进而发生破损，这是糖尿病患者的大忌，由于下肢循环不良，还容易出现腿抽筋、麻木、疼痛、无知觉破损等问题，如果此时对足部护理不当，会让微小的创口迅速发展成难以愈合的糖尿病足。

3.循序渐进合理运动。坚持一定量的户外运动，提高自身免疫力，预防感染。运动时要控制好力度及运动量，循序渐进，运动时间根据个人情况，可选择快走、慢跑等较和缓的运动。尤其要注意关节保暖，可带上防损伤护具。

4.多吃水分足的食物。饮食要注意选择滋阴润肺，生津止咳的食品，忌辛辣刺激性食品。可以适当吃一些酸性的果品、蔬菜，如苹果、山楂、大枣、麦冬、百合、芝麻、莲藕等。

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